run

予定が変更になったので 朝は ゆっくり。
１０時過ぎに 家をでて スーパー銭湯までの １６ｋｍラン。
４～５kmあたりで やめたくなるけど １０ｋｍ すぎると
もう すすむしかない って感じる。
道迷いながら なんとか 到着。
体重 想定より多かった。
食べすぎかしら？

サウナやお湯につかって ゆっくりしました。

ランチは 超久々に CLOVER
かわらず おいしいなと 食べていると
シェフが 入院中とか。
１ヶ月かけてパートナーが修行して
今は 料理だしているって すげーな。

その後 梅田へ
本日購入予定だった品が ないかのチェック。
なかった。

帰りスーパーで 買い物して
おでんつくった。

晩は テレビみました。
池上さん番組は 知らないことしれてうれしい。
掟上今日子まで みて 就寝。