ハーフマラソン

予定では 外食朝食でしたが
昨日買い物しすぎたので残りもの朝食。
朝、弁当もつくってからのんびり準備

大阪ハーフマラソン。
スタート２時間前から会場入り 長い。

宝塚ハーフの反省をもとに 前半スローに。
そうしたら そのままのペースでしか 走れなかった。
このコースは 走りやすい
最後 長居の周回コースが 結構つらいものですが
同じペースの人が多くいるので結構がんばれる。
でも ペース落ちちゃったけど。
１０８分ペースで 走っていたはずなのに 結果は１１０分
ぎりぎりきるくらい。
つらかったなー

練習不足すぎるわ。

王将で 食べたら 家族から にんにく臭が不評だった。