肉たべる。

最近は 良く寝ます。
本日は 天気よかったので
午前中 11km ラン。
いやいやながら体おもかったけど なんとか 走りました。

ランチ うどん 食べて
午後は 子どもの 勉強見たり 外遊びしたり。

競馬みて 田中美佐子さんの番組みて

夕食にすき焼きつくってたべて

真田丸みた

口内炎 が なおっていた
痛かった時は あんなに 影響でていたのに
なおるときは なんとも 思わないのね。